鎮(zhèn)江隊在揚(yáng)中開啟封閉集訓(xùn)
提升訓(xùn)練強(qiáng)度:一日一練“升級”為一日兩練 制定個性方案:更好加速受傷隊員恢復(fù)進(jìn)程
金山網(wǎng)訊 6月18日19時,鎮(zhèn)江市圣象足球隊(下稱鎮(zhèn)江隊)在揚(yáng)中市奧體中心體育場開啟首場封閉集訓(xùn)。
現(xiàn)場,球員們在進(jìn)行拉伸運動后開始了傳球配合訓(xùn)練。記者了解到,本次封閉集訓(xùn)從往日的一日一練“升級”為一日兩練,這樣的高強(qiáng)度訓(xùn)練將持續(xù)到本周日。下周起,鎮(zhèn)江隊將恢復(fù)之前一周六練的訓(xùn)練頻次。
訓(xùn)練為何“轉(zhuǎn)戰(zhàn)”揚(yáng)中?主教練汪磊解釋,揚(yáng)中市奧體中心體育場附近配套的住宿設(shè)施,能讓球員們從日常生活和工作中徹底抽身,“我們的球員來自鎮(zhèn)江各個地區(qū),平時還有很多工作、學(xué)習(xí)上的任務(wù)會分散精力,封閉集訓(xùn)便于隔離外部干擾,有助于達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。”
本次集訓(xùn)方案的制定,既是對惜敗徐州的“查漏補(bǔ)缺”,也是為迎戰(zhàn)鹽城的“未雨綢繆”。“此前的訓(xùn)練和比賽確實暴露出一些問題,包括在場上細(xì)節(jié)的處理以及技戰(zhàn)術(shù)的運用等,本周的封閉訓(xùn)練將著重針對相對薄弱的環(huán)節(jié)進(jìn)行強(qiáng)化。”汪磊指出,即將對陣的鹽城隊可能是“蘇超”13支隊伍中上場球員平均年齡最小的隊伍,面對年輕球隊的沖擊,鎮(zhèn)江隊將在訓(xùn)練中重點加強(qiáng)年紀(jì)較長隊員的體能儲備,并制定更具有針對性的戰(zhàn)術(shù)。
“我就是揚(yáng)中人,感覺在家門口訓(xùn)練更有榮譽(yù)感,更有干勁兒。”37號球員何慧文表示,作為封閉集訓(xùn)開始后的第一次訓(xùn)練,許多隊員覺得換了環(huán)境后更有新鮮感,不過訓(xùn)練強(qiáng)度還是比較大的,“雖然挺辛苦,但是大家都在積極配合,希望能在后面的比賽中拿出更好的表現(xiàn)。”
此外,在與徐州隊的比賽中,鎮(zhèn)江隊多名球員受傷。對此,教練團(tuán)隊已為受傷球員“量體裁衣”制定恢復(fù)方案。鎮(zhèn)江隊隊醫(yī)陸超介紹:“康復(fù)治療與康復(fù)性訓(xùn)練交替進(jìn)行,可以更好地加速恢復(fù)進(jìn)程。至于球員們能否在未來的比賽中重返賽場,則要視其具體的恢復(fù)情況而定。”
今年20歲的20號球員張綽,曾在鎮(zhèn)江隊與揚(yáng)州隊的比賽中踢進(jìn)關(guān)鍵一球,也在與徐州隊的比賽中上場“拼殺”,但因傷痛困擾,未能堅持踢完下半場。“集訓(xùn)期間我也會好好訓(xùn)練、好好休養(yǎng),爭取在球場上有更好的狀態(tài),幫助鎮(zhèn)江隊拿下更好成績。”張綽說。
此次封閉集訓(xùn)意味著鎮(zhèn)江隊進(jìn)入了關(guān)鍵的備戰(zhàn)階段,球隊上下正全力以赴,力爭在接下來的“蘇超”賽事中取得佳績。(記者 郭淑嫻)
責(zé)任編輯:華筱婷